无糖奶粉真的无糖吗？糖到底是什么？

之前在网上给家里人买中老年奶粉，因为父亲血糖比较高，所以特意去选择无糖的奶粉，但是转了一圈，看的糊里糊涂。有的说不添加蔗糖，有的说不添加白砂糖等等，但是最后都会来一句，奶粉本身是含有糖的，他们只能保证不额外添加糖。

那怎么能叫无糖奶粉呢？无糖奶粉不应该里面一点糖分都没有吗？

如果你有和我一样的疑惑，可以看一下下面这篇文章，来自李永乐老师的科普《糖到底是什么？》。说实话，看似常识的问题，竟然有很多误解。比如，甜的东西，并不一定都是糖，而糖也不一定都是甜的。（os：不甜能叫糖吗？。。。）

文章如下：

作者：李永乐老师

原文：https://www.bilibili.com/read/cv11331454