提醒：为防止ins被封号，请提前做好准备

话说，我的一个ins账号，用了好几年，前段时间，突然发现不能关注别人了，只要关注别人，就会弹出一个对话框，如下 ↓ ↓ ↓

点击“报告问题”按钮，并不能解决问题，依旧关注不了别人，任何账号都不行，网上查了一下，发现有不少人遇到这种情况，猜测原因可能是因为点赞和关注别人太频繁，被限制了相关功能。但是我的账号关注人数和点赞人数少得可怜，所以觉得自己不是这个原因被限制的，再加上自己没有急需关注别人的需求，所以就没怎么管。

可是，前几天，登录ins账号，突然让我进行验证，也就是那个机器人验证，验证你是真人还是机器人，出来一堆图片，让你选择有某种东西的图片，比如包含汽车的图片。我当时选择之后，顺利的登录了账号。

可以就在第二天（印象中是第二天，要不就是第三天），账号突然又登录不了了，这次不让机器人验证了，需要手机接收验证码，当时注册账号时，手机号填写的是真实的，验证就验证吧。结果，输入手机收到的验证码后，账号就登录不进去了，出现了下面的提示信息。

然后就去网上查找上面图片中的提示信息，结果搜到一大堆人遇到这个问题，有的人说等24小时之后，会出现让你申诉的链接，按照他们的要求，进行申诉即可，一般都能找回账号。

可是我等了两天，依旧还是那个界面，并没有出现申诉的链接。其实网上有人提供了申诉入口，不管你的账号有没有出现申诉的链接，都可以通过申诉入口进行申诉，并且账号基本都能找回来。

申诉入口：

但是，我并没有申诉，因为申诉需要提交照片，就是你拿着一张纸，上面写上他们给你发的验证码，然后发给他们，基本在24小时内，账号就会解封。但是，网上的很多人，出现了解封之后再次被封的现象，也就是你今天申诉成功，账号解封了，第二天登录的时候，发现账号又被封了。然后你再次申诉，结果没几天之后，账号又再次被封，我看有人短时间内被封了四五次。。。

关于ins被封的原因，我网上查到有以下几点：

1、ip经常变，尤其是一天内多个ip，不同国家地区来回切换。

2、关注和点赞太频繁，被系统判定为刷关注或刷赞。

3、ins账号分享的内容违反了ins的相关规定。

但是，我的账号根本没有上面这些原因。首先，ip是固定的，然后，关注的人数才二三十人（账号已经好几年了），点赞更少，可能只有个位数，最后，我账号只发了一张动物图片，根本没分享其他内容，所以也不存在内容违规的问题。

但是，鉴于那么多人解封账号后又再次被封，所以，我也懒得去申诉了，因为账号里没有任何内容，关注的人里面，也没有任何认识的人，另外也没有任何粉丝，所以干脆申请一个新号得了。

但是，新号申请好之后，发现一个问题，我之前的关注列表看不到了啊，虽然能记起大概关注了哪些人，但是她们的ins账号需要一个个去查，并且，有些人的账号，由于经常变动，再寻找起来，非常麻烦。

所以，下面要说的，也是这篇文章的重点。

鉴于ins这么容易被封号，所以奉劝大家，提早将自己的关注列表导出来，比如将他们单独放到一个书签分组内，或者干脆截图保存。不要像我一样，还得靠记忆一个一个找回，麻烦不说，还有可能遗漏曾经关注的人。